Заботимся о здоровом питании ребенка или как приучить детей есть овощи

Заботимся о здоровом питании ребенка или как приучить детей есть овощи советы

Приучить детей есть овощи дело не простое, но крайне необходимое для правильного и здорового питания ребенка. Попробуйте рассказать своему ребёнку о важности овощей в увлекательной игровой форме. Ведь детям играть нравится куда больше, чем слушать скучные лекции о пользе тех или иных продуктов. А вот если «овощное» знакомство превратится в развлечение, у вас будет гораздо больше шансов привить своему малышу любовь к этим ценнейшим дарам природы.

Как приучить детей есть овощи. Вегетарианское лото

Его можно купить, а ещё лучше сделать вместе с ребёнком. Для этого нужно приготовить карточки одинакового размера (прямоугольной или квадратной формы), на них наклеить цветные картинки с изображением овощей (их можно вырезать из старых журналов или нарисовать самим). Не забудьте об игровом поле (его разрезать не нужно)!

Подбирая иллюстрации для лото, обсуждайте с малышом пользу того или иного овоща. Морковь, например, хороша для зрения, а чеснок с луком – отличное средство для профилактики простудных заболеваний. Можно также найти разные интересные факты и «со вкусом» преподносить их ребёнку во время очередной игры.

Не грузите объёмной информацией, чтобы малыш не устал. Помните, что ваша главная цель – ненавязчиво выработать у чада основы правильного питания, а не сделать его ходячей энциклопедией. Так что в данном случае образовательная функция всё же вторична.

Как приучить детей есть овощи. Овощные марионетки

Небольшие куклы-овощи можно сделать из картона и цветной бумаги. Их задача – во время еды неожиданно появляться из-за стола (разумеется, не без вашей помощи) и поощрять детей есть овощи. Вы можете придумать небольшую пародию или рассказать что-нибудь интересное. Ваши дети наверняка полюбят эти весёлые встречи с овощными марионетками.

Как приучить детей есть овощи. Строим совершенное тело

Сделайте карточки из картона. На одной стороне наклейте картинки с изображением частей тела, а на другой напишите, какой овощ помогает сделать этот орган человека здоровым. В игре могут участвовать все члены семьи, также вы можете пригласить двоюродных братиков и сестричек вашего малыша или соседских детей, с которыми он дружит.

Всех участников поделите на команды из 2-х человек. Один игрок держит карточку так, чтобы его напарник видел только картинку, а тот за определённое время должен успеть сказать, какой овощ и как способен принести пользу данному органу. За правильные ответы вы можете давать небольшие полезные съедобные призы (конфеты к ним, конечно, не относятся).

Как приучить детей есть овощи. Овощные картины

Нарежьте овощи и позвольте детям сделать из них картины на бумажных тарелках. Также пригодятся зубочистки: из них получатся отличные ноги и хвосты, если малыш решит изобразить животное. Сфотографируйте творение ребёнка и повесьте фото на холодильник как напоминание о весёлых овощных забавах.

Игра – это тот язык, который дети понимают лучше всего. Поэтому проявите всю свою фантазию, приобщая кроху к вкусному и полезному миру овощей!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*