8 фруктов для красоты вашей кожи

8 фруктов для красоты вашей кожи здоровье

Если вы хотите всегда быть красивой и привлекательной, то не забудьте уделить особое внимание своей коже. Здоровая кожа – залог женской красоты. Балуйте чаще себя витаминами и минералами, тогда ваша кожа будет вам благодарна и в ответ порадует вас здоровым сияющим цветом. Большинство элементов, необходимых для красоты нашей кожи содержатся во фруктах и ягодах. Поэтому представляю вашему вниманию 8 фруктов, которые будут полезны для вашего здоровья, и помогут вам сохранить кожу красивой и молодой.

Клубника считается королевой ягод . Она содержит много аминокислот, глюкозу, лимонную кислоту, пектин, каротин, витамины группы В, никотиновую кислоту и минеральные вещества. Данные медицинских исследований показали, что клубника может эффективно питать легкие и желудок, обогащает кровь и выводит токсины из организма. А нас не может не радовать тот факт, что витамины и минеральные вещества, содержащиеся в клубнике улучшают эластичность кожи и сохранить кожу увлажненной. Плюс обилие витаминов и калия укрепляют ваши волосы.

Киви считается королем фруктов . Он богат минеральными веществами и витаминами. Киви улучшает работу желудка, а также помогает при лечение диареи и аллергии, снижает уровень холестерина, ускоряет пищеварение и что не мало важно, сохраняет красоту нашей кожи. Большое количество витаминов и пектина, содержащихся в киви помогает сузить поры и уменьшить пигментацию.

Яблоки полезны и вкусны, это мы знаем с детства. Но знали ли вы, что яблоки помогают снять усталость? А согласно традиционной китайской медицине, яблоки эффективно улучшают работу желудка и легких. Они содержат калий, пектин, винную и яблочную кислоты, а также антоцианы. Эти волшебные антоцианы помогают укрепить кости, поддерживать кислотно-щелочной баланс и предотвратить рак толстой кишки.

Вишня прекрасно воздействует на наше тело. Всем известно, железо является важнейшим компонентом гемоглобина в организме человека, а вишня отличный источник железа. Таким образом, вишня может эффективно улучшить цвет кожи. Более того, витамины в вишне помогают вам сдерживать образование меланина и винной кислоты . Тем не менее, не рекомендуется есть вишню в больших количествах. Т.к. чрезмерное употребление cyanogens, содержащихся в вишневом железе может вызвать отравление.

Гуава является лучшим фруктом, противостоящим окислению. Гуава помогает пищеварению, смягчает кровеносные сосуды, снижает содержания жира в крови и уровень холестерина. Полифенолы и антоцианы, содержащиеся в гуаве, устраняют свободные радикалы в вашем организме и очищают вашу кожу. Ешьте гуаву чаще, если хотите защитить свое сердце и противостоять старению.

Виноград содержит много полезных питательных веществ, таких как винная кислота, минеральные вещества и витамины, которые так необходимы для питания нашей кожи. Жирные кислоты, содержащиеся в семенах винограда смягчают кожу и сохраняют ее влажной. Витамины группы В, сахар и минеральные вещества улучшают метаболизм, что позволяет выводить токсины из организма. Нужно стараться как можно чаще употреблять виноград для защиты и сохранения красоты вашей кожи.

Лимон является одним из самых ценных фруктов в мире. Он богат витамином С, лимонной кислотой и яблочной кислотами, натрием и калием. Никотиновая и органические кислоты, содержащиеся в нем могут эффективно убивать бактерии в пищевых продуктах. Лимонная кислота помогает постепенно избавиться от пигментации и повысить иммунитет кровеносных сосудов. Винная кислота сохраняет эластичность кожи и делает кожу более белой.

Апельсин является хорошим источником витамина С. Витамин С может эффективно отбелить кожу и сопротивляться воспалениям. К тому же, аромат апельсина прекрасно расслабляет нервную систему и помогает справиться с депрессией. Апельсиновое масло в сочетании с маслом лаванды помогут избавиться от растяжек и рубцов.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*