Правила загара. Как получить хороший загар

Правила загара. Как получить хороший загар советы

Солнце, лето, пляж, раскалённый воздух… Вот и пришла долгожданная летняя пора. Какие мы цели ставит перед собой на время отпусков? Конечно же, похорошеть, отдохнуть и получить хороший загар. Тем более, что возвращаться из отпуска без бронзового оттенка кожи сегодня и вовсе моветон. Но загорать правильно – это искусство. Мало кто может похвастаться тем, что ни разу не сгорал под солнцем, а если такие и найдутся, то это, скорее всего, особенность типа кожи, а не личная заслуга.

А поэтому сегодня наш женский журнал Finestar.Ru расскажет Вам, про основные правила загара: как определить тип кожи и выбрать средство защиты от ультрафиолетовых лучей, как нужно загорать, чтобы получить ровный и красивый загар.

Основные правила загара

Прежде всего стоит запомнить, что выходить на улицу в летнее время без предварительно нанесённого солнцезащитного крема нельзя ни в коем случае. Покупайте средства, в которых есть фильтры не только типа SPF, но и UVA. Это гарантия защиты от двух самых опасных типов излучений, провоцирующих мутации кожи и ожоги.

Всего существует 6 светотипов, но мы рассмотрим только четыре, свойственных для нашей полосы (остальные два типа – тёмно-коричневый и чёрный относятся к африканским народам).

Первый тип – это люди со светлой, почти прозрачной кожей, рыжими или практически белыми волосами, голубыми глазами. Нередко такие люди с ног до головы усыпаны веснушками. Этому типу повезло меньше всего – солнышко их не очень-то любит, а поэтому долгое пребывание под прямыми солнечными лучами может обернуться просто катастрофой – ожоги, солнечные удары, красная кожа. Для них необходим крем с фильтром от 45 SPF и UVA15 и выше.

Второй тип – светлокожие люди с карими или зелёными глазами. Кожа у них тоже краснеет под воздействием солнечных лучей, однако затем неприятная краснота сменяется ровным бронзовым оттенком. Средства с фильтром – 30SPF – и никакие ожоги и покраснения уже не страшны.

Третий тип по статистике составляет большинство людей нашей полосы – волосы каштановые, глаза голубые или карие. Загорают такие люди без усилий, однако защита кожи нужна и им – крем с SPF15 предохранит кожу не только от ожогов, но и от мутаций, вызывающий рак.

Четвёртый тип смуглые, жгучие брюнеты с чёрными глазами. Им надо очень постараться, чтобы обгореть на солнце. Минимальная защита SPF6 – и можно находиться под прямыми солнечными лучами без опасений за своё здоровье.

Купить правильное средство – это ещё не всё. Им нужно ещё и пользоваться правильно. Сколько раз вы видели людей, наносящих крем на кожу прямо на пляже? А ведь любой фильтр SPF начинает действовать примерно через полчаса. Что за полчаса может случиться с людьми, чья кожа относится к первому светотипу, лучше не думать. А поэтому ровным слоем наносите крем перед выходом из дома.

Как получить хороший загар

1. В первые дни пользуйтесь кремом, защищающим от загара, и только потом – способствующим появлению шоколадного цвета.

2. Загорайте только утром или после обеда, опуская наиболее опасный промежуток времени с 11 до 15 часов пополудни.

3. Диета для загара – вот, что нужно тем, кто хочет получить устойчивый бронзовый цвет в короткие сроки. Персики, абрикосы, морковь, а также любые оранжевые фрукты и овощи – основа рациона на весь летний период.

4. Не спешите получить всё и сразу увеличивайте время пребывания под солнцем постепенно.

5. Предпочитаете загорать в воде? Защищайте плечи. Тем, кто любит купаться, следует наносить солнцезащитный крем каждые полчаса.

Ну и не забывайте о средствах после загара – закрепление бронзового оттенка и увлажнение кожи – и хороший загар вам обеспечен.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*