Очищение организма от шлаков

Очищение организма от шлаков

Сегодня очищение организма от шлаков – едва ли не самая популярная оздоровительная процедура среди населения. Даже дети наслышаны о вредном воздействии окружающей среды и пользе очищающих процедур. А что говорить взрослым, которые работают на вредном производстве, покупают дешёвые, но некачественные продукты и каждый день вынуждены дышать выхлопными газами? Ведь организм, засорённый шлаками, может когда-нибудь отреагировать на такое попустительское отношение к собственному здоровью. В таких случаях начинаются проблемы с почками, ожирение, изменение цвета лица, опухоли и многое другое.

Так как наш организм даже не способен бороться с заболеваниями, будучи засорённым различными токсинами и шлаками, то нам непременно нужно его очищать. Разумно проводить полное очищение организма от шлаков два раза в год.
Кроме того, стоит понять, что очищение – это не разовое применение какого-нибудь препарата к очищению, как и к диете, организм следует вначале подготовить.

Итак, вы нацелены на результат. Поэтому прекращайте вредить себе. Забудьте о жирной и нездоровой пище, хотя бы неделю питайтесь овощами с грядки и постным мясом. Не стоит покупать фрукты не в сезон – на лотках продавцов обычно лежат напичканные нитратами и натёртые воском привозные деликатесы. Они вам пользы не принесут, скорее – навредят. Также уберите из вашей пищи соль, сахар и острые специи.

Предположим, вы взяли за привычку есть правильную пищу. Теперь увеличивайте объёмы потребляемой за сутки воды. Поскольку наш организм на 70 процентов состоит из жидкостей, то очистить организм проще всего как раз таки с помощью потребляемой влаги. Но воду тоже надо подготовить. То, что течёт по городскому водопроводу нельзя принимать в пищу даже в кипячёном виде. Самый простой способ очистить воду в домашних условиях – это её заморозить. Причём хитрость будет состоять в том, чтобы правильно разморозить полученный кусок льда.

Налейте воду в кастрюльку, поставьте в морозильную камеру. Через 10-12 часов лёд можно доставать. Затем подождите, пока кусок льда не отмёрзнет от стенок кастрюли. Достаньте его и поместите под проточную воду – причём так, чтобы струя «вымыла» центр. Именно в центре при замерзании размещаются вредные, «тяжёлые» для организма вещества. После того, как центральный мутный стержень будет вымыт, поместите лёд в кастрюлю и ждите, пока он не превратится в воду. То, что получилось, можно пить, не опасаясь за собственное здоровье.

Ещё один способ очищения – приём в пищу нерафинированного подсолнечного масла. Одну столовую ложку масла нужно смешать с нежирным кефиром и пить эту смесь натощак. Невкусно, но очень действенно.

Постарайтесь есть отруби, заваренные кипятком или пророщенные злаки. Выпивайте стакан тёплой воды, с ложкой натурального мёда. Ешьте больше клетчатки – например, гречневая каша в сочетании со свежими овощами. Пейте зелёный чай.

Очищение организма от шлаков происходит не только через полную разгрузку кишечника, а также через кожу. Если вам позволяет здоровье, то обязательно ходите в баню. Вы даже не представляете себе, какое количество вредных веществ и ядов можно вывести через поры! Горячий пар увеличивает скорость кровотока, подталкивает весь шлаковый балласт к коже, к порам, к выходу. Никогда не замечали, насколько лучше вы себя чувствуете после баньки? А это – результат очищения организма горячим паром. Кроме того, регулярные занятия спортом – тоже отличная профилактическая чистка. Когда мы заставляем своё тело потеть, мы подстёгиваем его к выведению загрязняющих нашу кровь веществ.

Не стоит также пренебрегать очищающей диетой. Хорошо помогает тибетское очищение с помощью сваренного без соли и специй круглого риса. Рис нельзя отваривать полностью – он должен побыть в кипящей воде не более пяти минут. Затем можно залить его талой водой до разбухания, и уже в таком виде принимать в пищу.

Точно также можно употреблять в пищу и гречку – такая диета не только чистит организм, но и помогает похудеть. Однако стоит помнить, что питаться таким образом можно не более пяти дней, иначе вы можете навредите себе.

На самом деле способов очищения от шлаков сегодня много, но мы постарались рассмотреть самые простые в применении. Пользуйтесь ими регулярно, и проблемы со здоровьем пропадут сами собой.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*