Как начать новую жизнь? Советы

Продолжаем серию статей от тренера и коуча по активации потенциала личности Ады Конды.

«Здравствуйте! Меня зовут Ада Кондэ, и сегодня отвечу на письмо Ольги. Ольга сама предложила свою историю. Я уверенна, что кто-то сейчас узнает отчасти свою историю или свое эмоциональное состояние и тоже, возможно, задается вопросом: «Как двинуться дальше, когда прошлое, образно говоря, рассыпалось на кусочки как засохшее безе?».

kak-nachat-zhizn-zanovo

Ольге 30 лет, и она пишет, что подошла к этому рубежу с полным обнулением. Четыре года назад закончились 8-ми летние отношения, вместе с которыми ушли из ее жизни и друзья. Ольга пишет: «Я зарабатывала себе на потребности. Когда я рассталась со своим мужчиной, ушли и друзья. С финансами со временем тоже стало хуже. Практически в один момент все поменялось. Иногда верю, что, если мне дано это увидеть, пережить, значит, мне даны резервы на создание чего-то невероятного. За эти четыре года были попытки и создать отношения, и работать. Недавно я, как будто очнулась. Скоро мне 30 лет, и я не понимаю, за что хвататься. Я живу снова с родителями. Я – начинающий специалист, но мне кажется, что я самозванка без образования. Моя проблема в том, что я чувствую каждую плохую эмоцию близкого человека, а живу я с женщинами, которые тянут все на себе и больше любят пострадать, чем кайфовать. Вдалеке я вижу другие примеры, но не понимаю, как формировать новый круг, как их привлекать в свою жизнь. Увидела сегодня фотографию в сетях, где мои друзья в том же составе в красивом доме празднуют что-то и ощутила это чертово обнуление и одиночество. Я не хочу допускать это чувство, хочу жить на полную, отпустить прошлое, но пока оно делает мою жизнь. Страх и сожаление забирают все силы. Возможно, есть техники, которые сжигают пути назад и дают пинок». Дальше Ольга выражает благодарность и ожидает ответ.

Ответ следующий. Да, есть техники, которые сжигают пути назад, точнее, помогают вам отпустить эмоционально эту ситуацию, но ведь дело не в техниках. Дело в том, как мы каждый день определяем свою жизнь, какой выбор делаем. Жизнь строится каждую минуту, каждое мгновение. Прямо сейчас, слушая это видео, вы тоже строите свою жизнь. Прежде всего хочу обратиться к тем, кто по той или другой причине оказался на пустом месте в своей жизни. Может быть прошлое рухнуло, может, вы сами закрыли дверь в свое прошлое. Я вас поздравляю с тем, что перед вами теперь открытое пространство. Вы можете начать писать свою жизнь с белого листа.

Когда мы видим, что сносят дом, мы понимаем, что это делается для того, чтобы на этом месте появилось что-то новое. Тоже самое происходит с нашим прошлым и с нашим настоящим. Если мы хотим построить что-то новое, нам нужно попрощаться с тем, что стояло на этом месте.

Я по порядку пойду по этому письму и сделаю несколько комментариев на разные темы. Вы очень верно заметили, что, если вам дано это пережить, этот непростой период в вашей жизни, это означает, что у вас есть все ресурсы для создания чего-то невероятного. Подписываюсь под этой вашей фразой. Вы переживаете, что вам скоро 30 и, возможно, в вашем субъективном восприятии у вас есть ощущение, что жизнь уже прошла наполовину, а вы так ничего и не сделали, не создали, не достигли. Предлагаю вам пересмотреть ваше субъективное восприятие вашей жизни и нарисовать прямую линию, которая символизирует вашу жизнь и понять, что вы, на самом деле, стоите скорее всего где-то в самом начале. Если вы считаете, что ваш бабий век заканчивается в 35 лет, то да, у вас уже не осталось времени. А если вы собираетесь прожить ярко, красиво и насыщено всю жизнь до последнего вдоха, сколько их не было бы вам отведено, то тогда у вас все в порядке, вам не стоит сильно переживать.

vazhen-krug-obshcheniya

Вы говорите, что с вашими 8-ми летними отношениями в прошлое канули и друзья. Давайте начнем с того, что если они действительно канули в прошлое и вы задаете вопрос, как его отпустить, для начала удалите тех друзей, которые ушли в прошлое вместе с вашим мужчиной из своих соцсетей, чтобы подобные фотографии не давали вам повода пострадать, позаниматься мазохизмом и освободите это время для того, чтобы фокусироваться на том, куда вы хотите двигаться. Как вы сами заявили, пока прошлое создает вашу жизнь. Будущее невозможно построить глядя назад так же, как вы не можете двигаться по дороге, глядя в зеркало заднего вида. Здесь также вам урок на будущее. Если вы в отношениях, создавайте свой круг общения. У вас должны быть свои друзья. Это не означает, что их нельзя знакомить с вашим мужчиной. Нет, но ваше пространство у вас должно быть, а ваше окружение – тоже часть вашего пространства.

Что касается вашей работы и того, что вы снова съехались с родителями, я вам предлагаю сесть прямо сегодня и написать план и некий расчет, сколько вам нужно минимум денег, чтобы вы снова могли жить отдельно. Это очень важно, не жить, во-первых, с родителями, если вам уже 30 лет, во-вторых, не иметь постоянно перед глазами модель женщин, которые любят пострадать, которые все тащат на себе и, возможно, не вдохновляют вас на те перемены, которые вы себе хотите. Напишите, сколько вам нужно денег чтобы себя минимально прокормить. Элементарно, войдите в интернет, найдите веб-сайт с вакансиями. Напишите нескольким компаниям, даже если вам кажется, что вы туда не сильно подходите. Просто то, что вам покажется интересным, и, если у вас есть определенная профессия, которая вам нравится, посмотрите, какие следующие шаги вы можете сделать в этом направлении. Поверьте, если вы что-то любите, вы обязательно в этом будете успешны. Главное, двигаться вперед и продолжать верить в себя.

У меня есть видео и о предназначении, в одном из которых я отвечаю на письмо. Я рассказываю, как сделать так, чтобы ваша профессия вас зажигала, как сделать так, чтобы для вас это было страстью. Вам необходимо для себя прорисовать будущее, где вы преуспеваете. Тогда вас это зажжет. А то, что вы говорите, что вы чувствуете себя необразованной и самозванкой без образования по специальности, могу вам сказать, что нередко в индустриях делали прорывы те люди, которые не получали традиционного образования. Когда вы классный специалист, у вас никто не спросит на каких курсах вы получали свою корочку.

Вы говорите: «Я не понимаю, за что хвататься». Подождите, пока не за что не хватайтесь. Просто поймите, куда вы хотите двигаться. Что вы хотите? Хотите семью? Напишите какую семью. Сядьте и потратьте на это время в деталях. Какие отношения? Как жить? Какие ценности разделять? Какой круг общения? Не забудьте описать свой собственный круг общения. И как совмещать, вплетать в свою жизнь работу, получение дохода и свои интересы. Напишите, какие отношения вы хотите поддержать со своей семьей, но при этом вам нужно обязательно разъехаться.

zajmites-soboj

Когда вы это все пропишите, вы просто начнете делать шаги, хотя бы крошечные, маленькие в этом направлении. Зайдите на веб-сайт с вакансиями, возможно, что-то для себя попробуете абсолютно неожиданное. Зайдете хотя бы на сайт знакомств, если у вас сейчас нет в окружении достаточного количества молодых людей, займитесь своим внешним видом. У женщин всегда есть как себя в этом направлении развить, порадовать и позаботиться о своем теле. Элементарно, ухаживайте за своим телом, элементарно, делайте каждый день шаг за шагом то, что вам доставляет радость и удовольствие, то, что вас ведет к вашему будущему.

Самое важное здесь – поменять настрой, сместить фокус — не то, что вы все потеряли, ваше прошлое счастливо без вас, а вы остались одна и не с чем. Нет, вы должны понимать, что у вас сейчас новый этап. Удалите всех тех людей, которые вам напоминают о том прошлом, с которым вы уже близко не общаетесь и полностью сфокусируйтесь на том, что вы хотите.

У меня есть прекрасное видео, которое называется «Управления мыслями и эмоциями самый важный навык для успешной жизни» (смотрите ниже). Посмотрите его, где я тоже рассказываю, как контролировать свои эмоции и мысли. Никто кроме вас не контролирует то, о чем вы думаете. Поэтому, если ваши мысли скатываются и соскальзывают туда, где вам хочется пострадать и посетовать на прошлое, поразмышлять о прошлом, просто-напросто выбирайте другой объект для размышлений. Думайте о том, что вы хотите.

Возьмите в руки книгу по вашей специальности, возьмите книгу по саморазвитию, займитесь физическими нагрузками, постоянно смещайте фокус с ваших грустных мыслей и с ваших мыслей-сожалений.

novaya-zhizn

Вы сами в письме написали, что знаете, что вам даны резервы для того, чтобы создать что-то невероятное. В конце сами мне подсказали, что все ваши резервы уходят на то, чтобы бороться со страхами и сожалениями. Хватит себя пугать и жалеть. Фокусируйтесь на том, куда вы хотите двигаться.

Еще раз скажу, что ваша жизнь сейчас может развернуться, и скорее всего, развернется, если вы себе это позволите в абсолютно новом формате. Она наполнится яркими красками, теми цветами, которых, возможно, вы никогда в жизни не видели. Позвольте себе идти по этой дороге легко и с радостью, с благодарностью. Без сожаления о прошлом, а с благодарностью тому, что у вас в жизни произошло и к тем людям, которые так или иначе оказались на вашем пути.

Ваше ощущение, что вас оставили одну, а без вас всем хорошо, здесь инфантильная реакция, когда ребенку кажется, что без него всем хорошо, а он никому не нужен. Пора взрослеть и понимать, что вы строите свою жизнь. Никто не собирается вам говорить, какая вы прекрасная, хорошая и толкать вас в спинку. Делайте это самостоятельно. Сами начинайте себя ценить, уважать, ценить свои мечты, уважать свои мечты и двигаться вперед. Понимайте, что каждая минута, потраченная вами на размышления о прошлом, на обиды, на прокручивание в голове старых диалогов – это украденная у вас минута. И вы сами ее у себя крадете. Если вы считаете, что потратили слишком много лет и ничего толком не достигли, то зачем вы продолжаете тратить это ценное время. Каждая минута – это ваша инвестиция.

zhizn-s-nulya

У меня есть видео, которое называется «Правило самурая». Вкратце, оно о том, что если вы не знаете, что делать, делайте шаг вперед. Все великие люди, которые достигли высот, они все проходили множество-множество раз через моменты, когда они садились, опускали руки и думали: «Я не знаю, что делать». Не знаю, пользовались они правилом самурая или нет, я думаю, они пользовались своей логикой и понимали, что если вы чего-то боитесь, нужно сделать шаг навстречу этому. Если вы чего-то не знаете, вы не знаете, куда двигаться, просто сделайте шаг вперед. Сегодня перед нами открыты огромные возможности. Вы просто можете открыть интернет и тут вам и работа, и знакомства, и заработок на дому, и возможности уехать в другие страны, обмен опытом, языковые курсы, бесплатные уроки, все, что угодно. Сегодня вы можете делать намного больше, чем это было возможно раньше. Благодарите за это и пользуйтесь. Пользуйтесь каждой минутой, чтобы инвестировать ее в свое будущее. Спросите себя, чего вы хотите и поймите, что, глядя назад вы не двинетесь вперед.

На этом я заканчиваю и, если вы не видели видео, о которых я сегодня упомянула, все они доступны на веб-сайте. Введите в поисковой строке слово или ключевую фразу, и вы с легкостью найдете все, что вам необходимо. В вашей ситуации вам очень подойдут правила на каждый день и все то, что я выкладываю на веб-сайте в разделе «Ресурсы на каждый день». На этом я с вами прощаюсь. Те из вас, кто интересуется семинарами, на веб-сайте есть расписание и семинаров онлайн, и в России, и в Европе. Посмотрите обновленные даты. Помните, что вы на верном пути. С вами была Ада Кондэ.»

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*